スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

日々頑張っていきます。応援頂けると励みになります!

-------- : スポンサー広告 :

6/12(日),朝ラン

6/12(日),朝,曇り時々晴れ間差し込む状況。

昨日と同じように音読をしながらストレッチを念入りに行い,「いつものコース」へ。
昨日の疲れが抜けていないため,走りだした直後から足が重たいのが分かりました。
やはり週末走る,平日で筋肉から疲れを抜く,というパターンになりそうです。
歩くのはどこまで歩いても結構平気なのですが,走ると高々40分でもこんなに疲労がたまるとは。

折り返し地点まで20分をほんの少し切るぐらい。昨日よりほんの少し速いペース。
体の重さと戦いつつも,ゴールへ。43:03。
そして今日はほんの少し先へ。

合計でどのぐらい走ったのだろう。
ああ,ストップウォッチで計っていたはずなのに,消えてしまった。
50分まではいかずとも,昨日よりは少し長めに走りました。

折り返し地点からスタート地点へ戻って来て,少し通り過ぎて,またスタート地点へ。
ここからもう1往復出来るか!?と擬似的に体験してみました。
まだまだ厳しいですが,もう少し練習したら行けるかも!?と勘違いが出来るくらいになりました。

今のペースを持続することが出来れば,フルマラソンで6時間強ぐらいですか。
何とかそこを目指して頑張っていきたいと思います。

日々頑張っていきます。応援頂けると励みになります!

2016-06-12 : フルマラソンへの道 : コメント : 0 : トラックバック : 0 :
コメントの投稿
非公開コメント

« next  ホーム  prev »

プロフィール

Tim

Author:Tim
 
【自己紹介】
独学を中心として英語力の向上を図る会社員

【目標】
TOEIC:安定的な950点以上
英検:苦労しながらも1級

【TOEICスコアの推移】
2000/04 T:495(L:235 , R:260)
2003/05 T:630(L:310 , R:320)
-----------------
2007/03 T:720(L:360 , R:360)
2007/05 T:675(L:305 , R:370)
2007/11 T:735(L:340 , R:395)
-----------------
2008/01 T:720(L:340 , R:380)
2008/03 T:740(L:330 , R:410)
2008/05 体調不良により回避
2008/07 T:775(L:375 , R:400)
2008/09 T:745(L:375 , R:370)
-----------------
2009/01 T:840(L:430 , R:410)
2009/03 T:860(L:395 , R:465
-----------------
2012/07 T:835(L:440 , R:395)
2012/09 T:870(L:440 , R:430)
-----------------
2013/03 T:805(L:400 , R:405)
2013/04 T:835(L:405 , R:430)
2013/05 T:885(L:445 , R:440) *IP*
2013/05 T:900(L:445 , R:455)
2013/06 T:870(L:425 , R:445)
2013/07 T:905(L:470 , R:435)
2013/09 T:890(L:430 , R:460)
-----------------
2014/10 T:845(L:445 , R:400)
2014/12 T:890(L:465 , R:425)
-----------------
2015/01 T:885(L:445 , R:440)
2015/02 T:875(L:425 , R:450) *IP*
2015/03 T:895(L:455 , R:440)
2015/04 T:920(L:455 , R:465
2015/05 T:885(L:480 , R:405)
2015/06 T:885(L:430 , R:455)
2015/07 T:885(L:430 , R:455)
2015/09 T:870(L:440 , R:430)
2015/10 T:890(L:470 , R:420)
次回受験は未定

【英検1級の受験結果の推移】
2011/01 41/77(不合格B)
2011/06 46/79(不合格B)
-----------------
2012/06 56/78(不合格B)
-----------------
2013/06 70/78(不合格A)
2013/10 56/78(不合格B)
-----------------
2015/01 60/77(不合格B)
2015/06 1次試験:84/82 合格
2次試験:49/60 不合格A
2015/11 2次試験(1次免除):49/60 不合格A
2016/02 2次試験(1次免除):60/60 合格
-----------------

カレンダー

06 | 2017/07 | 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

来訪者様

2007/1/7~

Links

ブログ内検索

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。