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8/13,土曜朝ラン

この日は,朝窓を開けたら思いの外涼しかったので,もしかしたら行けるかも!?と思いました。
そして日課の音読をしながら,外が明るくなってくるのを待ちました。
すると雲量も多く,さらに走るのに状況は良くなってきました。
これはチャンスと思い,思い切って10kmコースに挑戦することにしました。
ここ何回の経験から,この暑い時期は4〜5キロでヘロヘロになるので,ちょっとギャンブルでもありました。

手には予めコチコチに凍らせたペットボトルを持って出ました。
これも過去の経験から,家を出る直前に冷凍庫から出しても十分です。
あまりにコチコチなので予め冷凍庫から出していたこともあったのですが,この暑さですぐに溶け始めるのです。

走りだしても日は出ず,気温もさほど上がらず,良好なコンディションでした。
そしていつも通り途中で何度も止まろうと思いましたが,何とか最後まで止まらずに走り切ることが出来ました。
この夏真っ盛りの中,ノンストップで走り切ることが出来ました。
やはり途中で止まってしまうのは暑さによるものということがこれで分かりました。
暑ささえなければ,10キロぐらいはノンストップで行けるということが分かりました。

この日の記録は「1時間13分5秒」です。
ブログを辿ると7/23にやはりノンストップで走ったとありました。
この時の記録は「1時間15分」とあります。
この時の方が涼しかったはずですが,その記録を更新することが出来ました。
スタート地点,ゴール地点ははっきりしていますので,距離の誤差はありません。
この「1時間13分5秒」を自己ベスト記録としたいと思います。

もちろん時間を更新するのが目的ではなく,長い距離を走るのが目標です。
しかし力が付いてくれば自ずと時間も短くなるはずです。
どこまで記録を伸ばせるか分かりませんが,1時間5分ぐらいまでは行きたいと思っています。
1時間を切るのは中々難しいと思いますので・・

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2016-08-14 : フルマラソンへの道 : コメント : 0 : トラックバック : 0 :
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プロフィール

Tim

Author:Tim
 
【自己紹介】
独学を中心として英語力の向上を図る会社員

【目標】
英語資格3冠(など)を目指します
TOEIC:安定的な950点以上
英検:苦労しながらも1級連続合格
国連英検特A級:未受験
通訳案内士:未受験

【TOEICスコアの推移】
2000/04 T:495(L:235 , R:260)
2003/05 T:630(L:310 , R:320)
-----------------
2007/03 T:720(L:360 , R:360)
2007/05 T:675(L:305 , R:370)
2007/11 T:735(L:340 , R:395)
-----------------
2008/01 T:720(L:340 , R:380)
2008/03 T:740(L:330 , R:410)
2008/05 体調不良により回避
2008/07 T:775(L:375 , R:400)
2008/09 T:745(L:375 , R:370)
-----------------
2009/01 T:840(L:430 , R:410)
2009/03 T:860(L:395 , R:465
-----------------
2012/07 T:835(L:440 , R:395)
2012/09 T:870(L:440 , R:430)
-----------------
2013/03 T:805(L:400 , R:405)
2013/04 T:835(L:405 , R:430)
2013/05 T:885(L:445 , R:440) *IP*
2013/05 T:900(L:445 , R:455)
2013/06 T:870(L:425 , R:445)
2013/07 T:905(L:470 , R:435)
2013/09 T:890(L:430 , R:460)
-----------------
2014/10 T:845(L:445 , R:400)
2014/12 T:890(L:465 , R:425)
-----------------
2015/01 T:885(L:445 , R:440)
2015/02 T:875(L:425 , R:450) *IP*
2015/03 T:895(L:455 , R:440)
2015/04 T:920(L:455 , R:465
2015/05 T:885(L:480 , R:405)
2015/06 T:885(L:430 , R:455)
2015/07 T:885(L:430 , R:455)
2015/09 T:870(L:440 , R:430)
2015/10 T:890(L:470 , R:420)
次回受験は未定

【英検1級の受験結果の推移】
2011/01 41/77(不合格B)
2011/06 46/79(不合格B)
-----------------
2012/06 56/78(不合格B)
-----------------
2013/06 70/78(不合格A)
2013/10 56/78(不合格B)
-----------------
2015/01 60/77(不合格B)
2015/06 1次試験:84/82 合格
2次試験:49/60 不合格A
2015/11 2次試験(1次免除):49/60 不合格A
2016/02 2次試験(1次免除):60/60 合格
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