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9/11,日曜夕ラン

この日は朝起きてみると雨でした。
一瞬,やった!と喜んでしまった自分が情けない。
ひとまず音読をしつつ準備運動を進めました。
時間が経っても中々雨が止まず,雨雲レーダーを見ると暫く続く様子。
今日はダメだなと半分残念がり,半分喜びながら朝ランは諦めました。

しかし,何となく気になり,日中も雨雲レーダーを見ていました。
夕方近くになって雲が切れそうになった間隙を突き,思い切って走りに行きました。

外に出るととても涼しく,これまでに比べるとやや肌寒さも覚えるほど。
これはいけるなと余裕を持って出発しました。

予想通り往路は快調。
しかし,落とし穴は復路で待っていました。
急に暑さを感じ,そんな時の定番である気持ち悪さも覚えるようになりました。
途中で何度も止まろうかと思いましたが,何とか踏み留まりました。
息も上がり,フォームもバラバラ,酷い走りでした。

この日は折り返しで時計を見なかったのですが,ゴールして止めてみると何と予想外の「33分34秒」!!
ここでまさかの自己ベスト!これは驚きました。
相当往路が快調だったと思われます。

こんな状況でも自己ベストを更新できたのは大きな自信になりました。
ただ,スピードが目標ではないので,少しペースを落としてでも気持ち悪くならない走りを目指したいと思います。

しかし,往復で30分を切れるようになったら凄いなあと自分でも思っています。
30分となるとちょっと走りに行ってくるというレベルですので,そんなチョイ走りでこの距離が走れるようになったら凄いです。
これから涼しくなるので,結果としての30分切りを目指したいと思います。

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2016-09-12 : フルマラソンへの道 : コメント : 0 : トラックバック : 0 :
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プロフィール

Tim

Author:Tim
 
【自己紹介】
独学を中心として英語力の向上を図る会社員

【目標】
英語資格3冠(など)を目指します
TOEIC:安定的な950点以上
英検:苦労しながらも1級連続合格
国連英検特A級:未受験
通訳案内士:未受験

【TOEICスコアの推移】
2000/04 T:495(L:235 , R:260)
2003/05 T:630(L:310 , R:320)
-----------------
2007/03 T:720(L:360 , R:360)
2007/05 T:675(L:305 , R:370)
2007/11 T:735(L:340 , R:395)
-----------------
2008/01 T:720(L:340 , R:380)
2008/03 T:740(L:330 , R:410)
2008/05 体調不良により回避
2008/07 T:775(L:375 , R:400)
2008/09 T:745(L:375 , R:370)
-----------------
2009/01 T:840(L:430 , R:410)
2009/03 T:860(L:395 , R:465
-----------------
2012/07 T:835(L:440 , R:395)
2012/09 T:870(L:440 , R:430)
-----------------
2013/03 T:805(L:400 , R:405)
2013/04 T:835(L:405 , R:430)
2013/05 T:885(L:445 , R:440) *IP*
2013/05 T:900(L:445 , R:455)
2013/06 T:870(L:425 , R:445)
2013/07 T:905(L:470 , R:435)
2013/09 T:890(L:430 , R:460)
-----------------
2014/10 T:845(L:445 , R:400)
2014/12 T:890(L:465 , R:425)
-----------------
2015/01 T:885(L:445 , R:440)
2015/02 T:875(L:425 , R:450) *IP*
2015/03 T:895(L:455 , R:440)
2015/04 T:920(L:455 , R:465
2015/05 T:885(L:480 , R:405)
2015/06 T:885(L:430 , R:455)
2015/07 T:885(L:430 , R:455)
2015/09 T:870(L:440 , R:430)
2015/10 T:890(L:470 , R:420)
次回受験は未定

【英検1級の受験結果の推移】
2011/01 41/77(不合格B)
2011/06 46/79(不合格B)
-----------------
2012/06 56/78(不合格B)
-----------------
2013/06 70/78(不合格A)
2013/10 56/78(不合格B)
-----------------
2015/01 60/77(不合格B)
2015/06 1次試験:84/82 合格
2次試験:49/60 不合格A
2015/11 2次試験(1次免除):49/60 不合格A
2016/02 2次試験(1次免除):60/60 合格
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